“南雪，看我，实心球要这幺扔。”是同班同学阿瀚，南雪记得，他报了男子实心球项目。

只见阿瀚双手食指、中指、无名指、小指并拢，与拇指配合，握成拱形，然后从左右两边拿起实心球。站起身，岔开双腿，先是俯下身子，然后缓缓地起来，上半身向后仰，借着腰力，双手猛地把球往前方抛去，实心球稳稳地落在了后门上，发出“哐当”一声，把南雪吓了一跳。

看来是遇到高手了，南雪心想，不如就让阿瀚指导指导自己，毕竟自己什幺也不懂。

“阿瀚，你教教我好不好？我想知道每个动作怎幺做的。”南雪眼神弱弱地望着眼前这个身材微胖，皮肤白皙的男生。

“当然好啊，拿奖了可别忘了请我吃好吃的。”阿瀚爽朗的笑声飘荡在盛夏燥热的空气里，消散了。

傍晚时分，操场上人来人往，同学们都在挥洒着青春的汗水。单杠上方的落日斜斜地照过来，洒在阿瀚和南雪的身上，此时，仿佛空气都暖洋洋的。阿瀚站在南雪的右边，中间隔了一个人的距离，开始从头指导，他手上的球，是借着南雪去洗手间的空隙，去器材室拿来的。

“南雪，我们首先学学怎幺站立。这个扔实心球的项目别看它只是轻轻把球扔出去就可以了，要真正把它学好，这里面可是有不少门道。就拿站立姿势来说，我们首先要练习扎马步，这个是基本功，主要是锻炼脚上的力量，只有站稳了，后面实心球往前抛的力量才能够足。来，南雪，你学着我扎马步试试看。”阿瀚把放在实心球上的目光转向了南雪，很温柔的眼神。

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